4e Kyu – Blauwe band

KIHON

Kihon, de stoten, trappen en weringen zowel voor- als achterwaarts lopend kunnen uitvoeren.

Standen:

Zie eisen 8^e t/m 5^e Kyu

Stoten:

Zie eisen 8^e t/m 5^e Kyu

Slagen:

1. Uragen ganmen uchi
2. Uragen-sayu-uchi
3. Uragen-hizo-uchi
4. Sjuto-ganmen-uchi
5. Sjuto-sakotsu-uchi
6. Shotei

Trappen:

1. Yoko-geake
2. Mai-geake
3. Ushiro-geri

Weringen:

1. Shuto-uke

Combinaties:

1. Mai-geri – mawashi-geri (voorwaarts)
2. Uchi-uke – soto-uke – gyaku-stuki

IPPON KUMITE

Zie exameneisen 5^e kyu

SAMBON KUMITE

Zie exameneisen 5^e kyu

KYOKUSHINKAI KUMITE

Kyokushinkai kumite 1 t/m 2

KATA

Taikyoko 1, 2 en 3
Pinan 1, 2 en 3

BIJZONDERHEDEN

1. Uitvoeren fysieke test: 20 maal puch-up, 40 maal sit-up en 40 maal kniebuigingen.
2. Japanse benaming van de Kihon kennen.
3. Gevraagd kan worden uit de exameneisen van de 8^e t/m 5e kyu.
4. Tameshi-waza: breken van 1 palnk met chudan-gyaku-stuki. (alleen voor volwassenen en op vrijwillige basis).
5. De uitvoering van de KIAI kunnen demonstreren.